Leider belieben wenige in meinem Alter von Rückenschmerzen verschont. Wir sitzen zu lange, bauen nicht genügend Muskeln auf, bewegen uns zu wenig im Alltag und vor allem nicht abwechslungsreich genug. Auch wenn ich versuche während der Arbeit am Schreibtisch immer wieder aufzustehen und ein paar Übungen zu machen, reicht es leider nicht aus. Jetzt habe ich Abhilfe gefunden in Form der Schmerz-Sets von BLACKROLL®. Es gibt drei verschiede Boxen: eine für den Nacken, eine für den Rücken und eine für das Knie. Denn hier entstehen Schmerzen aufgrund von Fehlbelastungen, Muskelverkürzungen und Verspannungen am häufigsten. Read More